ЦЕНТР ТВОРЧЕСТВА «НА ВАДКОВСКОМ»

Начало пути. Тайцзицюань и цигун

Руководитель

Воробьева Мария Валерьевна

Срок освоения программы

2 года

Возраст детей

от 18 и старше

Время

Вторник, пятница 11.00 - 12.00(по адресу Вадковский пер., д.3) Пятница 16.15 - 18.15 (по адресу Проспект Мира, д.43)

Занятие групповые и индивидуальные

групповые

В объединении «Начало пути. Тайцзицюань и цигун» ребята развивают общую физическую подготовку, обучаются базовым техникам тайцзицюань стилям Ян и Чень, тренируют с помощью упражнений и комплексов тайцзицюань.

Об объединении

Тайцзицюань и цигун – направления китайской традиционной системы оздоровления и физической культуры, предназначенные для достижения долголетия, для восстановления и сохранения здоровья.

Занятия доступны для людей любого возраста. Упражнения делаются с невысокой скоростью и рассчитаны на любой уровень физического развития и здоровья занимающихся.

Особенностью как цигун, так и тайцзицюань является направленное внимание на правильное дыхание, движение, положение тела и его звеньев,что увеличивает интенсивность процессов в организме и, тем самым, эффективность занятий.Физиологически естественные движения помогают научиться правильно расслаблять мышцы, снимаязажимы, сохранять правильную осанку, улучшают координацию движений и двигательную память. Это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них освоенным до автоматизма, медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания.

В программу обучения входят занятия по:

  • Развитие физических качеств (общая и специальная физическая подготовка).
  • Базовая техника тайцзицюань стилей Ян и Чень.
  • Комплексы тайцзицюань стилей Ян и Чень без оружия и с оружием.
  • Упражнения и комплексы цигун «Журавль расправляет крылья», «Возвращение молодости», «Восемь кусков парчи» и др.
  • Элементы техники дыхания и самомассажа

Форма финансирования обучения:

Занятия проводятся на платной основе: двухчасовое занятие 1 раз в неделю или 2 занятия в неделю по 1 часу – 3000р. в месяц

www.bangla sex.com justindianporn.me spank gang
firstnight porn onlyindianporn.tv tamil hot pussy
geeb.xyz
hentai bandage hentai.name dragalia lost hentai
shabaz shareef hapka.info prise bond 40000
xnxx school girls rajwaptube.net indian x vidos
choda chudi film kompoz2.com www desipapa videos com
sexyvedios liebelib.net www.xnxx.nom
lesbian pussy licking video arabysexy.mobi aunties porn hd
bengli sex video kings-porno.com indian sex net com
xnxxmovies.com pornolaba.mobi internet cafe hot
indiansexporn justindianporn2.com telugu sex video's
xx kolkata video indianpornvideos.mobi sexy padam video
indian office sex xvideos kashtanka.tv sexcinema
olx hisar sobazo.com toyota liva