Йога для детей и подростков "Намаскар"

ЙОГА

ваш бесценный вклад

в здоровье ваших детей.

  • Детская йога – это комплекс занятий, который создает все условия для гармоничного роста и развития детей.
  • В отличие от других физических упражнений, имеющий динамический характер, в йоге для детей основное внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку.
  • Занятия детской йогой – это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний, обогащение знаний об окружающих предметах и явлениях, совершенствование ориентировки в пространстве и времени.
  • Кроме обретения физической формы, упражнения помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность, дают положительный эмоциональный заряд, пробуждают интерес и желание заниматься физической культурой. Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах.
  • Большинство упражнений в йоге естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Использование знакомых образов животных, птиц помогают детям представить ту или иную позу, будят фантазию и воображение.
  • Главная задача йоги для детей - формирование навыков здорового образа жизни и укрепления здоровья у детей.

Руководитель:

Таулбаев Т.Ш.

Возраст детей:

9-16 лет

Срок освоения программы:

1 год

[mashshare]