Тайцзицюань (оздоровительная китайская гимнастика)

«Начало пути. Тайцзицюань и цигун» (оздоровительная китайская гимнастика)

Проводится набор взрослых и подростков (c 14 лет и старше).

Занятия проводятся на платной основе: двухчасовое занятие 1 раз в неделю - 2800р. в месяц

* двухчасовое занятие 2 раза в неделю - 4200р. в месяц

Об объединении

Тайцзицюань и цигун – направления китайской традиционной системы оздоровления и физической культуры, предназначенные для достижения долголетия, для восстановления и сохранения здоровья.

Занятия доступны для людей любого возраста. Упражнения делаются с невысокой скоростью и рассчитаны на любой уровень физического развития и здоровья занимающихся.

Особенностью как цигун, так и тайцзицюань является направленное внимание на правильное дыхание, движение, положение тела и его звеньев, что увеличивает интенсивность процессов в организме и, тем самым, эффективность занятий.

Физиологически естественные движения помогают научиться правильно расслаблять мышцы, снимая зажимы, сохранять правильную осанку, улучшают координацию движений и двигательную память. Это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них освоенным до автоматизма, медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания.

Практика тайцзицюань и цигун помогает успокоить ум и расслабить тело, способствует гармонизации мыслей и эмоций, развивает способность сосредотачиваться на главном и отбрасывать лишнее, все это крайне полезные навыки в нашем неспокойном мире!

Руководитель

Воробьева Мария Валерьевна, 89653778949

Возраст детей

18 и старше

Программа

Школа УШУ

Срок освоения программы

1 год

[mashshare]