Оздоровительная гимнастика для взрослых

“Жизнь требует

движения”.

- Аристотель.

  Занятия по программе «Оздоровительная гимнастика»:

- Помогают похудеть

- Исправляют осанку

- Укрепляют нервную систему

- Тренируют все группы мышц

- Развивают выносливость,

  гибкость, чувство равновесия

- Улучшают общую работу сердца и сосудов

- Снимают нагрузку с позвоночника и суставов

Режим занятий: Пн, Вт, Ср, Чт, Пт с 10:00 до 11:30

Понедельник: Упражнения на растяжку.

Вторник: Занятие на фитболе.

Среда: Упражнения на растяжку.

Четверг: Силовые упражнения.

Пятница: Упражнения на растяжку.

Стоимость в месяц: 2000 руб.

Возраст: от 18 лет и старше

Педагог: Таулбаев Тимур Шавкатович

Срок освоения программы:

1 год

 

[mashshare]